蜗牛睡眠app

蜗牛睡眠app是一款由赛博龙科技（北京）有限公司开发的睡眠监测记录手机软件，该软件能够帮助用户记录下平时的睡眠习惯以及过程，从而帮助用户更好地了解自己的睡眠情况。该软件中的智能闹钟能够在用户们浅睡期间将其进行唤醒，软件中有着轻松柔美的闹钟铃声，帮助广大用户摆脱平常的被闹钟突然惊醒的回忆。

【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】

在你入睡时通过麦克风识别你的呼吸情况，记录你的入睡时间、入睡/深睡/浅睡/梦醒时长等，通过独家的睡眠算法，让睡眠状况数据化，睡眠问题显而易见！

【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】

通过蜗牛睡眠专利声音算法，捕捉你的梦话、呼噜(鼾声)和翻身次数，让我们更了解你的睡眠习惯。还可以将你的搞笑鼾声/梦话分享至微博/抖音/快手/微信等其他社交软件，让你睡着也能上热搜！

【AI智能-睡眠分析报告】

与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。

【AI智能-定制睡眠解决方案】

定制专属作息方案，帮你养成早睡早起好习惯；每天不同的睡前练习，助你恢复睡眠动力和节律系统，告别睡前拖延症，放下手机，迅速入睡。

【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】

1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——

入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；

入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。

海量原创助眠轻音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。

【智能闹钟清晨唤醒】

智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

-智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。

-蜗牛睡眠，你的枕边伴侣，让你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

7、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

1、进入软件之后，在"监测"页面的上方找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面。

2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了。

3、点击下方的高级设置，可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面。

在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话。

设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了。

进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

1、下载并安装蜗牛睡眠app，然后注册或登录账号，就能对你进行睡眠监测。

2、晚上睡觉时，打开app并点击“开始睡眠”按钮，可以选择播放助眠音乐，还能对用户的鼾声进行详细的分析。

3、早晨醒来时，点击“停止记录”，随后app会生成睡眠报告，供你查看睡眠质量和其他睡眠相关数据。

v6.14.7：

1、AI睡眠助理小蜗全新上线！可以帮您睡眠质量评估、睡眠风险（打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等）预警及改善方案定制、睡眠问题互动问答等。

2、修复线上问题，提升用户体验。